糖質抜きダイエットで食べても良い食品はマヨネーズ

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マヨネーズを自作してみませんか。とっても簡単で自分の好みの酢や好みの油を使う事が出来、科学保存料も全く入っていませんから、健康にも良くご家族でも楽しめます。

●材料
卵・1個
酢・大匙1杯
塩・お好みで
油・カップ1杯 もしくは200cc

倍の量欲しい時は、上記の量を単純に2倍してください。 3倍にしたい時は全ての量を3倍にして下さい。

●マヨネーズの作り方
深めのコップもしくは、ボウルに卵と塩と酢を入れて攪拌しながら少しずつ油を注ぎます。
ハンドルミキサーを使ったり、ハンドルブレンダーで空気を含ませるように攪拌します。
役10秒で出来上がり。

アナタの健康状態によって、ダイエットに使っているオイルや酢はお好みで変えてください。
原料が食べても良い材料ですから,安心してアトキンスダイエットやローカーボダイエットには大変向いているマヨネーズですから、安心して食べられます。

このマヨネーズと野菜スティクなら、山盛り食べても大丈夫です。


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このページは、hat002が2014年3月19日 20:32に書いたブログ記事です。

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